Детское питание: как приучить ребенка к здоровой еде

05 Июн, 2017

Первые прикормы детей становятся для многих родителей настоящей головной болью. С одной стороны, не хочется насильно заставлять любимое чадо, а с другой – необходимо обеспечить растущий организм необходимыми витаминами и минералами. Чтобы выбрать питание определенной марки, можно воспользоваться интернет-запросом «Materna смесь купить», а затем начать постепенное приобщение ребенка к новой еде.

Практические рекомендации

  • Подавайте личный пример. Практикуйте совместные трапезы — пусть ребенок наблюдает за тем, как вы готовите, демонстрируйте удовольствие от вкуса. Прием пищи должен превратиться не просто в процесс насыщения, но яркое и интересное действо. Помните, то если на вашей тарелке овощи являются редкими гостями, то и чадо от них откажется.
  • Доверяйте ребенку. Такая категория, как норма потребления, – весьма условна, поскольку дети с рождения отличаются особенностями метаболизма, а также скоростью формирования нервной и пищеварительной систем. Одни категорически отказываются от добавки, а другие просят кушать уже через пять минут после ужина. Ориентируйтесь на такие показатели, как адекватная прибавка в весе и росте.

Расширяйте кругозор, тренируйте вкус. Чтобы упростить адаптацию ребенка к взрослому рациону, диетологи рекомендуют не пренебрегать разнообразием с ранних лет. В умеренных дозах допустимы специи, натуральные травы и пр. Экспериментируйте с овощами, фруктами, мясом и рыбой – если даже сегодня блюдо не приглянулось, в следующий раз оно может быть воспринято на «ура». «Детское питание Матерна отзывы» — по такому запросу можно рассеять сомнения в отношении качества продукции определенного производителя.

.

Похожие темы