Фитнесклуб розмірковуємо вибираємо

13 Фев, 2014

Фитнесклуб розмірковуємо вибираємо

Масова істерія по здоровому способу життя

Здоровий спосіб життя — харчування і фізкультура, яка не обмежується дієтами, а поширюється на необхідність регулярного відвідування занять у тренажерному залі, плавання в басейні з наступним розслабленням в сауні і підсмажування в солярії — це вже факт, що запанував в Росії в 90-х роках. Це був час, коли пройшла пора підпільних «качалок» зі старовинними тренажерами, багаторічної пилом, страшними душовими, і настала черга спортивних центрів, спортклубів, фітнес-клубів. Змінилося не назва старого змісту, помінялася концепція і підхід до того, яким має бути місце, куди приходить людина для підтримки свого здоров’я, фізичної форми.

Фітнес-центр — це простір краси, і чим більше часу проходить, тим більше послуг, залів, фахівців кожен заклад набуває. У нашому розпорядженні сьогодні є кращі фітнес-центри з самим передовим обладнанням та професіоналами, які допоможуть відновити тонус, прийти у форму, оздоровити тіло — було б наше бажання, час і кошти. Останні два пункти особливо важливі. По-перше, регулярне відвідування хорошого фітнес-клубу — задоволення не з дешевих. І звідси ж випливає і потреба цієї регулярності і частоти відвідування — кругленька сума, віддана за річний абонемент, просто змусить вас навідуватися з центр не набігами, а щотижня, а то й кілька разів. Якщо все необхідне у вашому розпорядженні є, то справа за малим — вибрати фітнес-клуб, який стане вірним помічником у підтримці здоров’я і фізичної форми.

Якість будь-якого фітнес-клубу визначається наступними показниками:

Фитнесклуб розмірковуємо вибираємо
  • Устаткування. Хороше якісне, сучасне обладнання обов’язково! Тренажерний зал повинен бути повністю укомплектований для кардиотренировок (велотренажер, бігова доріжка, гребний тренажер) і силових навантажень на всі групи м’язів.
  • Кількість і актуальність класів і послуг. Тренажерний зал — це всього лише одна з послуг фітнес-клубу. Крім нього клієнт повинен мати можливість відвідувати танцювальні заняття, класи аеробіки, фітнесу, заняття йоги і модного сьогодні пілатесу, стретчинга. Додатковим плюсом стане наявність класів калланетики

    Калланетика — знімаємо напругу, фітнес-йоги, аеробіки у воді, силових програм, східних єдиноборств. Басейн, косметичний кабінет, солярій, сауна, фітнес-бар — теж неот’емленной частини сучасного фітнес-центру.

  • Кваліфікований персонал. Якщо ви вибрали для себе індивідуальні заняття з інструктором, обов’язково поцікавтеся його кваліфікацією. Безумовно, не всі працівники фітнес-клубів є випускниками фізкультурних вузів, однак загальні, спеціальні знання і певний (а краще великий) досвід повинен бути присутнім. Знання в галузі спортивної медицини для тренера обов’язкові, адже ви цій людині довіряєте своє здоров’я.

Ціна

Фитнесклуб розмірковуємо вибираємо

Питання ціни занять як завжди актуальний і трепетний. Безумовно, всім хочеться отримати високу якість за низькими цінами. Якщо бажаєте долучитися до прекрасного і здоровому в одному з фітнес-клубів величезної мережі національного масштабу, то готуйтеся отримати відмінну якість його роботи за астрономічними цінами. Інші фітнес-центри, не такої запаморочливого розмаху, зможуть привести вас в форму за менші суми, але тут є свої особливості. Виберіть, які конкретно заняття ви маєте намір і будете відвідувати: чи потрібні вам включені в абонемент класи йоги або акваеробіка або тренажерного залу з басейном і солярієм вам цілком достатньо.

Купуючи річної або будь-який інший за тривалістю абонемент, обов’язково уточніть, які послуги входять в нього, а за які доведеться доплачувати, щоб потім не було неприємних і дорогих сюрпризів. Якщо ви маєте намір відвідувати лише тренажерний зал раз на тиждень, іноді заглядаючи в басейн, доцільно оплачувати кожне заняття.

Ми не хочемо сьогодні бігати

Як правильно бігати — секрети правильних технік

по місту, отримуючи в одному місці одну послугу. З тієї ж самої причини ми так любимо торговельні центри, де можемо і продукти на тиждень купити, і одягнутися, і в салон краси сходити, і в кафе посидіти. Те ж саме і з фітнес-клубами — камерного типу «гойдалки» розрослися у величезні мережі, обплутують мегаполіси і поширюються і на маленькі міста, де люди теж хочуть бути красивими, здоровими, підтягнутими і засмаглими.

Євгенія Жіркіна

Похожие темы