Лучший друг стройной фигуры

Лучший друг стройной фигуры

19 Май, 2018

девушка на велосипеде

Лучшие друзья девушек — это бриллианты. А лучшие друзья стройных девушек — это двухколёсные велосипеды. Или велосипеды, установленные в тренажёрнм зале.

Но для того чтобы оседлать их, необходима хорошая физическая подготовка, крепкое сердце, отсутствие варикозного расширения вен на ногах и нетравмированные колени.

Чем так полезна езда на велосипеде?

Если вы регулярно катаетесь на велосипеде, то уже через год-два можно заметить, насколько лучше стала циркулировать кровь в организме, как укрепилось сердце и кровеносные сосуды. Человек стал дышать полной грудью.

Теперь он менее подвержен различным инфекционными заболеваниям в разгар зимних эпидемий. А стресс и постоянные депрессии просто улетучились. Наряду с этим велосипедиста покидает лишний вес. Его фигура становится более спортивной, красивой, подтянутой. А сам человек — выносливым.

Какова продолжительность велосипедной поездки?

Обычно 1,5-2 часа без остановок. Но если вы новичок, начинайте с получасовых тренировок.

Что делать, если пока не получается кататься на велосипеде? Например, страшно выезжать на проезжую часть, велосипед безнадёжно сломан и нет средств для того чтобы купить нового железного друга. В таком случае можно оформить абонемент в тренажерный зал, который должен быть оснащён исключительно профессиональным оборудованием.

Но какой бы велосипед вы ни выбрали, помните, что если будете усердно на нём заниматься, не надо тратить деньги на антицеллюлитный массаж. Противная апельсиновая корка рассосётся сама собой. Удачи!

Похожие темы