Спортклуб для дітей

22 Май, 2014

Спортклуб для дітей

Все більше і більше людей стає членами спортивних клубів. Але чому ми залишаємо осторонь своїх дітей? Насправді ця тенденція з дорослої стає і дитячої: у всьому світі з’являються перші спортзали, відвідувачі яких — тільки діти. Щоб дитина виросла здоровою, уважний батько не забуде включити спорт в його режим з ранніх літ. А про те, які переваги дає настільки раніше захоплення спортом, повинен знати кожен.

Діти — любителі повеселитися. Бажання у них викликають тільки захоплюючі заняття, в яких можна проявити себе. Дитячі спортклуби допомагають налаштувати дитину на те, що спорт — це весело, чергуючи повчання і похвали. Незважаючи на те, що фізична активність корисна для здоров’я, в дитячому спортивному залі цим не обмежуються. Виконуючи вправи в групах і змагаючись між собою, діти набувають навичок спілкування. Батькам залишається тільки вибрати відповідний клуб.

Активний дитина — рідкісний вид!

У житті сучасних дітей у порівнянні з минулими поколіннями відбулися серйозні зміни. Пару десятків років тому багато дітей ходили до школи пішки або їздили на велосипедах. Вільний час означало їздити на велосипедах по околицях, підійматися на паркани та дерева, грати в догонялки і козаки-розбійники. Після школи діти минулих поколінь бігли на вулицю, і в їхніх батьків не виникало і думки про те, що їх чаду потрібні регулярні тренування.

І вони дійсно були не потрібні — рівно до тих пір, поки діти не стали жертвами сидячого способу життя слідом за дорослими. Їм не вистачає не тільки спорту: сучасні діти не бачать світу природи і не прагнуть пізнати його. Крім того, їм просто ніколи: порівнявши розкладу в школах зараз і тридцять років тому можна побачити, що у сучасної дитини просто немає стільки часу. Закінчивши робити уроки, діти вже не прагнуть грати з сусідськими хлопцями і дівчатами. Вони сідають за комп’ютери і телевізори, слухають музику; і все це — не сходячи з дивана. Про яку фізичної активності може йти мова! Та й харчування теж не кращим чином позначається на здоров’ї: солодке, борошняне, жирне, велика кількість напівфабрикатів — все це стало нормою життя. Недолік овочів і фруктів призводить до захворювань шлунка, а непомірне споживання калорій — до ожиріння. Звичайно, всі ці проблеми звалюються на людину не відразу і, швидше за все, не в дитячому віці. Але щоб зовсім запобігти їх, дітям потрібно щось, що виробить у них корисні звички.

Спорт: формуємо необхідні вміння

Багато досліджень підтверджують, що діти, фізично активні з раннього віку, прагнуть залишатися такими і ставши дорослими. Але змусити дитину займатися спортом в традиційному значенні — це завдання не з легких. Одна з найважливіших цілей, якої повинні досягти батьки, — викликати у малюка інтерес до занять. Саме цій меті і служать програми дитячих фітнес-клубів.

Сама атмосфера дитячого спортзалу настроює і надихає дітей. Спеціально складені програми для різних віків передбачають необхідне навантаження на серце, легені і м’язи. Позитивні результати супроводжуються перекладом в іншу групу, що також служить джерелом мотивації. Досягаючи успіху, дитина стає оптимістом, йому легше дається навчання, у таких дітей, як правило, висока самооцінка і хороший сон. Не варто недооцінювати і можливість різнобічного розвитку: якщо у вашого сина чи дочки кілька схильностей він (вона) може не вибирати між ними, а відвідувати різні заняття в одному клубі. Ось ще кілька позитивних результатів занять спортом саме в дитячому клубі:

  • Соціальна пристосованість, придбана в іграх з іншими дітьми.
  • З раннього віку розвивається самостійність, здатність долати труднощі.
  • Здоров’я дитини поліпшується через поліпшення циркуляції крові.
  • Уміння слухати і слідувати інструкціям.
  • Вміння бути чесним у змаганні.
  • Висока самооцінка.
  • Сильні м’язи й кістки.
  • Тіло саме контролює відсоток жиру.
  • Ризик ожиріння

    Ожиріння: хвороба благополуччя?

    контролюється лікарями.

  • Спортивні діти в рази знижують свій ризик захворіти діабетом

    Цукровий діабет — допоможи собі сам

    другого типу в майбутньому.

  • Знижується рівень холестерину в крові і кров’яний тиск.
  • Тіло дитини стає рухомим і гнучким.
  • Набуті навички та вміння зберігаються на все життя.

Дитина в спортзалі

Вигляд і звуки, що доносяться з дитячого спортзалу, дійсно надихають. Велика увага приділяється дизайну приміщення, тому зовні зал виглядає привабливим і дуже зручним. На відміну від загальних спортзалів, де дітям заборонено користуватися багатьма обладнанням, в спеціальному спортзалі дитина може відкрити для себе все-все. Під наглядом інструктора, зрозуміло. У деяких клубах, куди допускають зовсім маленьких клієнтів, може знадобитися присутність батьків. Але з віком відвідування клубу стає більш організованим розвагою: всі заняття проводяться строго за розкладом і розвивають моторні, організаційні та комунікаційні навички дітей різного віку.

Всі рухи відбуваються під музику, відповідну віку дітей. Обладнання, створене спеціально для дітей, побудоване з використанням м’яких гелевих сидінь і ручок, які роблять заняття приємними. Програми розраховані як на дітей дитсадівського або навіть ясельного віку, так і на підлітків. Почати можна з дитячих вправ, що включають в себе пісні і танці, поїздок на безпечних велосипедах та гойдалок, на яких малюк повинен гойдатися разом з батьками. Діти ростуть, і на зміну цим заняттям приходять основи гімнастики, балет, йога, карате та аеробіка. Дітей поділяють на групи за інтересами і віком, де вони у веселій дружній атмосфері набувають навички, які можуть допомагати їм протягом усього життя.

Похожие темы