Как продлить молодость кожи лица

29 Окт, 2013

Помните, как вы впервые заметили признаки старения кожи на своем лице. Первый удар процессы старения наносят по глазам, поскольку кожа вокруг них особенно нежная. Морщины вокруг глаз делают человека по крайней мере на 3 года старше, чем он есть. Они являются не только результатом прожитых лет, но и вашего образа жизни. Чрезмерные стрессы, недостаточный отдых, воздействие неблагоприятных погодных условий являются основными причинами появления морщин под глазами. Приведем несколько советов, которые помогут тем, кто хочет выглядеть моложе.

— Увлажняйте кожу. Сухая кожа более склонна к появлению морщин, потому что в ней нет достаточного количества влаги, которая помогла бы сохранять ее мягкость и эластичность. Поэтому необходимо регулярно выполнять адекватную гидратацию кожи. Нужно пить больше воды и есть сочные фрукты и овощи. Использование косметики для тела также очень полезно, поскольку она поможет вашей коже выглядеть моложе и красивее.

— Высыпайтесь. Одной из основных причин появления морщин является нехватка сна и отдыха. Наша жизнь становится все более беспокойной и для большинства из нас 8 часов сна – это только мечта. При нехватке сна тело не может оправиться от потерь энергии, и то же самое происходит с кожей. Поэтому первым шагом борьбы с морщинами является обеспечение тела и ума достаточным отдыхом и возможностью расслабиться.

— Избегайте загрязнения лица. Пыль, смог и другие загрязняющие вещества вызывают старение кожи. Ношение солнцезащитных очков и солнцезащитных кремов – это мелочи, которые оказывают очень хороший эффект для защиты кожи.

— Избавляйтесь от вредных привычек. Сигаретный дым, избыточное употребление алкоголя или напитков с кофеином является очень существенным фактором в формировании морщин. Поэтому, измените образ жизни, если вы хотите устранить этих признаки старения. Ешьте свежие фрукты, овощи, салаты, цельные зерна, и не увлекайтесь избытком углеводов и специй. Это поможет вам в уходе за кожей и предотвращении раннего появления морщин.

Похожие темы